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Estas son algunas de las frases que oímos en @era.psicologia cuando piden cita para terapia familiar. Muchos vienen cuando ya están al límite, cuando quieren ver si pueden “salvar a la familia”. Si esto te resulta conocido, la terapia familiar puede ser un espacio para parar, entender qué está pasando y empezar a hacer las cosas de otra manera.
Estas son algunas de las frases que oímos en @era.psicologia cuando piden cita para terapia familiar. Muchos vienen cuando ya están al límite, cuando quieren ver si pueden “salvar a la familia”. Si esto te resulta conocido, la terapia familiar puede ser un espacio para parar, entender qué está pasando y empezar a hacer las cosas de otra manera.
En Navidad pasan cosas mágicas: luces, reencuentros, sobremesas infinitas… Y, por algún motivo, también aparece el “comité de opinión sobre tu cuerpo”, siempre dispuesto a evaluar tu aspecto, tu plato y hasta tu postre favorito. Spoiler: no lo necesitas, no lo pediste y no es su función. Estas fiestas recuerda algo importante: ✨ tu cuerpo no es un debate (para eso ya tendremos la política y el fútbol ?). Los comentarios sobre el cuerpo pueden parecer “inocentones”, pero muchas veces duelen, incomodan o reactivan inseguridades. Y poner límites no te hace borde: te hace responsable contigo. ✔️ Puedes decir “prefiero que no hablemos de mi cuerpo”. ✔️ Puedes cortar la conversación sin justificarte. ✔️ Puedes cambiar de tema con toda la tranquilidad del mundo. ✔️ Puedes priorizar tu bienestar sin culpa. Cuidarte también es elegir qué conversaciones no quieres tener. Y en estas fechas, tu paz mental es un regalo que merece espacio. ? Que esta Navidad sea un lugar seguro también para ti. #Límites #Autocuidado #NavidadConConciencia #ERApsicología
En Navidad pasan cosas mágicas: luces, reencuentros, sobremesas infinitas… Y, por algún motivo, también aparece el “comité de opinión sobre tu cuerpo”, siempre dispuesto a evaluar tu aspecto, tu plato y hasta tu postre favorito. Spoiler: no lo necesitas, no lo pediste y no es su función. Estas fiestas recuerda algo importante: ✨ tu cuerpo no es un debate (para eso ya tendremos la política y el fútbol 😅). Los comentarios sobre el cuerpo pueden parecer “inocentones”, pero muchas veces duelen, incomodan o reactivan inseguridades. Y poner límites no te hace borde: te hace responsable contigo. ✔️ Puedes decir “prefiero que no hablemos de mi cuerpo”. ✔️ Puedes cortar la conversación sin justificarte. ✔️ Puedes cambiar de tema con toda la tranquilidad del mundo. ✔️ Puedes priorizar tu bienestar sin culpa. Cuidarte también es elegir qué conversaciones no quieres tener. Y en estas fechas, tu paz mental es un regalo que merece espacio. 🤍 Que esta Navidad sea un lugar seguro también para ti. #Límites #Autocuidado #NavidadConConciencia #ERApsicología
Un espacio que nace para cuidar, acoger y acompañar. Gracias por estar en este inicio tan especial. Bienvenides a esta nueva ERA.
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